Архив метки: психотерапия

Выключить психолога

Профессиональное выгорание – молчаливый палач людей многих профессий, связанных с общением с людьми. Психологи находятся в группе риска, поскольку работают во многом собственными душевными усилиями. Чтобы давать клиентам поддержку, обратную связь, делиться чувствами – нужно, чтобы эти чувства у тебя были. А чтобы они были – надо ослаблять свои защиты, вовлекаться, сопереживать. И самое важное и сложное здесь – найти баланс, как вовлекаться и при этом не разрушаться силой переживаний. Как помогая другим не забывать о себе и собственных ограничениях?

“Поднять щиты!”

Всю жизнь мы учимся самозащите от негативных эмоций. Всевозможными способами мы умеем отгораживаться от окружающих нас переживаний и чувств, от несчастий, которые благодаря сети Интернет и телевизору сыплются на нас как из рога изобилия. Лучшая метафора здесь, на мой взгляд, это ношение доспехов. Чтобы функционировать “в штатном режиме” нам приходится носить их каждый день, и лишь для близких нам людей мы готовы “приоткрыть забрало”.

Читать далее