Архив автора: strigunkova

Энергично, но непросто

Не раз я слышала в разных вариациях историю о том, что рядом с хорошим партнером скучно. Ну то есть всем человек хорош, но как-то всё неэнергично, спокойно. А вот в неблагополучных отношениях наоборот, страсти кипят, чувства бурлят, всегда есть чем заняться. И часто именно поэтому некоторые люди выбирают в таких отношениях оставаться, мол, да, не ахти, зато страсть. Читать далее

Я себе не верю

«Можно тебя спросить, как психолога?» начала недавно со мной разговор подруга. И рассказала очень простую и понятную историю своих отношений с молодым человеком. Отношений, наполненных его неприятным поведением, пренебрежением и игнорированием потребностей этой девушки. Самым удивительным в этой истории было не её содержание, а вопрос в конце: «Я правильно понимаю, что что-то было не так, или мне всё это только кажется?».
Когда смотришь со стороны на такие ситуации — они видятся простыми и очень понятными. Есть обидчики и обиженные, всё вроде бы ясно как день. Но почему-то в конце остается один и тот же вопрос: «А не показалось ли мне?» или «Может я что-то не так понял?». Я спросила подругу: «А что ты сама думаешь?». И сама она думала, что это были неподходящие отношения. Но что-то мешало принять это внутри.
Если Вы часто встречаетесь с подобным вопросом и сомневаетесь в своем восприятии — важно задуматься над истоками этих сомнений. Как получается, что собственных ощущений и чувств внутри ситуации недостаточно, чтобы сделать выводы? Есть несколько возможных причин.

Читать далее

Свадьба: испытание чувств (вредные психологические советы)

Лето – пора свадеб. Они будто созданы друг для друга. Тепло, море цветов, длинные солнечные дни и темные звездные ночи – все это для вас. Планируете свадьбу? Учтите главное: важна не свадьба, а ваш выбор. Достаточно ли надежен ваш счастливый избранник? Сможет ли он сопровождать вас в любых жизненных испытаниях?
Разумеется, вас эти пустяки не волнуют. На свадьбе главное – не жених, а платье. Ведь вы с шестнадцати лет могли описать его, даже если вас разбудить этим вопросом ночью. Будьте спокойны, если свадьба пройдет «как надо», а жених останется при вас, вы сделали правильный выбор. Следуйте нашим советам, и до финиша дойдут только самые целеустремленные. Читать далее

Как управлять семейным бюджетом без конфликтов

Деньги, как правило, являются скользким вопросом в романтических отношениях. Многие пары не хотят обсуждать эту тему. Многих людей учили, что обсуждение темы денег признак дурных манер. И такой подход может привести к конфликтам и стать яблоком раздора в отношениях.

Например, часто пара конфликтует потому, что один любит тратить, а другой копить. Или часто партнеры ссорятся потому, что один не любит долгов и кредитов, а другому с ними вполне комфортно. Одни люди уверены, что не стоит покупать вещь, которую не можешь себе позволить. Другие не против ежемесячно оплачивать машину в кредит и долги по карточкам.
Такие финансовые разногласия могут разрушить даже самые крепкие отношения. Что можно сделать, чтобы этого не случилось? Читать далее

«Вдруг завтра война, а я устал?»

Некоторые аспекты разделения домашних обязанностей

Довольно часто на дамских форумах и в сообществах в сети можно встретить темы с очень похожим содержанием: «Почему я делаю всё (стираю, убираю, готовлю и при этом работаю), а он приходит домой и лежит на диване, потому что «устал»? А я что – не устала? Почему он не помогает?». Когда женщину, написавшую подобное сообщение, начинаешь расспрашивать, обычно выясняется много интересных подробностей, и, чаще всего, — о том, чего супруги ждут друг от друга. Ждут – и по разным причинам не дожидаются. Читать далее

Про «бесконфликтность»

Я часто слышу истории людей о том, как их кто-нибудь обидел, а они не стали ничего делать с этим. И на вопрос о причинах такой вот беззащитности слышу ответ: «А я не люблю конфликтов». Эта «нелюбовь к конфликтам» — явление очень распространенное, причем среди женщин встречается, на мой взгляд, чаще.

Немного теории…

Что такое вообще конфликт? Мне больше всего нравится такое определение: конфликт (в ситуации межличностного взаимодействия) – это столкновение разнонаправленных интересов и конкуренция за возможность удовлетворения потребностей. То есть, я хочу яблоко, ты хочешь грушу, денег у нас только на что-то одно – это уже конфликт. Мы ещё не начали драться и на повышенных тонах выяснять, кому важнее получить любимый фрукт, но конфликт уже появился. Именно поэтому, когда я в очередной раз слышу: «Да, он забрал последний кусок торта, а я промолчал, потому что конфликтов не люблю» — очень хочется сказать, что всё уже случилось. Конфликт произошел, просто способ поведения при конфликте был выбран вот такой – уступить и промолчать о своих желаниях. Читать далее

Бессилие всемогущества

К вопросу о психологии созависимого поведения

Встречали ли Вы людей, которые лучше всех знают, что и как нужно делать? Которые всегда готовы указать кому угодно на ошибки, наставить на путь истинный? Особенно своих родных и близких людей — супругов, детей, родителей? Конечно, такое отношение сильно раздражает тех, на кого оно направлено. Зачастую оно идет рука об руку с давлением и манипуляциями, требованиями и даже угрозами. И, кажется, что человек, который так поступает — тиран, деспот и вообще ужасное создание. Но вот вопрос — всегда ли он на самом деле так ужасен и наслаждается «страданиями» своих «жертв»? Какова обратная сторона такого «всемогущего знания»? В чем суть такого поведения? Читать далее

Гадкий Я: провокатор и жертва

Когда люди живут вместе, один из очень остро стоящих для многих людей вопрос — кто виноват? Произошла ссора, спор, возникли разногласия. Слово за слово, и такая ситуация может кончиться взаимными упреками, руганью и неприятными словами в адрес кого-то из участников дискуссии. Со всеми бывает? Несомненно. Но я хочу в своей статье описать группу людей, для которых ругань и неприятные слова являются необходимой частью жизни. Настолько необходимой, что они сначала выступают провокаторами, а затем — «виноватыми».

Начнем сначала

Например, один из механизмов возникновения тяги к ругани — похвала, как это ни странно. Многих детей родители в детстве критикуют и высказываются нелестно о каких-то их особенностях. Но есть и другие родители, которые постоянно и не к месту хвалят своих детей. И дело тут не в самой похвале, которая, несомненно, является для ребенка необходимостью и поддержкой, а в её нарочитой неуместности. Как и в постоянной критике, в ней не хватает самого важного элемента — принятия ребенка таким, каков он есть. Читать далее

Паралич перфекциониста

Одна из моих любимых шуток: «Чтобы слова не расходились с делом — нужно молчать и ничего не делать». И я всегда считала её скорее поддерживающей наше право на ошибку. Но недавно меня осенило — а ведь это прекрасная формула для описания так называемого «паралича перфекциониста». Что это такое? Это состояние, при котором человек не начинает что-то делать потому, что не видит возможности выполнить дело идеально. Читать далее

Когда падают колоссы

«Тебе нужно быть сильным!» Сколько раз Вы слышали эту фразу? А сколько раз говорили её кому-то? По некой неведомой причине в самые трудные моменты жизни людей пытаются поддержать именно так — взывая к их «силе». Или вот тоже популярная формула: «Ты должен держаться». Или более неформальная — сказать кому-то просто: «Забей». Но каково это на самом деле — быть тем, кто «сильный», держит себя и забивает?

Железный человек

Когда переживаний и эмоций слишком много, то вариант превращения в «железного человека» выглядит весьма привлекательным. В самые трудные моменты хочется покрыться непробиваемой броней — только бы не чувствовать боли, страха, тоски.

Особенно актуальным это состояние становится в случае серьезной потери или смерти — если кажется, что ты именно тот, кому надо поддерживать близких. Окружающие видятся такими хрупкими и уязвимыми, хочется их оберегать и помогать. Хочется стать атлантом и поддержать падающее небо. А цена кажется не такой уж высокой — просто действовать, не чувствуя ничего, сохранять хладнокровие во что бы то ни стало. Читать далее